起床時間4：30

皿を洗う
コーヒーを淹れる
朝ごはんを作って食べる
・皿を洗う、シンクのゴミを捨てる
・掃除機のフィルターを掃除する
・掃除機をかける
・洗濯を取り込む
・洗濯する
・お風呂掃除をする
・洗濯を干す

13：00になった。

家事をする時に、いつも宇多田ヒカルさんのSINGLE COLLECTION VOL.2を聞いています。
宇多田ヒカル - Kiss & Cry

時間にすると85分くらい。
箇条書きの部分の雑務の時に音楽を流して、一息ついたところでちょうど終わった。
一時間半弱って、一日で考えたら、全然大したことない。
休憩しながらでもできる。
そう自分に言い聞かせる。

お風呂を沸かす　　　OK
お風呂に入る　　　　OK
ストレッチをする　　OK（10分）
15：00完了

服を整理する　　　　OK
17：00完了

つ、つかれた…
腰が痛い。
BGMは山崎まさよしの「ONE KNIGHT STANDS [Live] [Disc 2]」
夏服をしまい、もう着なそうな服を古布回収用のごみ袋にいれて、
引き出しとクローゼットを整理した。
押し入れも少し整理した。

冷蔵庫の中を整理する　　OK
時間があれば、絵を描く　-
夕飯を作る　　　　　　　OK
ごみを出す　　　　　　　OK（やってもらった）

彼氏が来て、ごはんを食べてまったりゲームしたりして
23時前に帰っていった。

そのあと…一人でパンをたくさん食べてしまった。
気持ち悪くなる前にやめた。
0時前就寝。

朝ごはんに、昨日作りかけたミネストローネを作って、キャベツ・トマト・きゅうりのサラダと、ナンを食べた。
お腹がいっぱいになったが、不快な感じはない。
最近はずっとデリバリーか弁当を、吐き気がするまで食べていた。
野菜はほとんどとっていなかったので、新鮮な気持ち。

彼氏は朝、仕事で出かけてしまった。
少しだけ仕事の話を聞けた。
自分から、聞けたのは進歩していると思う。
でも自分がいないせいで…とという方向に
気持ちが向かう。
せめて、やると決めたことをやろうと思う。

今日やることは、皿を洗う。
掃除機のフィルターを掃除して、部屋を掃除をする。
寒いのでお湯を沸かしてお風呂に入る。
服を整理する。

始めれば始められる。
でも、すごく気持ち的に頑張らないと始められない。
自分の中でタイミングを計り、ぴたっと気持ちが向かないと始められない。
頑張ろう。

すっかり冬になってきたと感じる。
もこもこの服を着ていても寒い。
一瞬前まで夏だったのに。
今年は秋を感じた記憶がないなぁ…

昼も寝て、夜も寝て…
でも、寝すぎたような感覚はない。
家からは出なかったし、料理する以外はごろごろしていただけなのに
やっぱり、誰かといるとエネルギーがちゃんと使われている感じがする。

昨日は母から救援物資と、父から暖かいメールが届いた。
ありがたい。
父のメールは、なるほどそうかもなと頷く内容で、
最近自分の中にテーマとしてあるドラムについて、
ちょっとまた触ってみようかなと思えた。
母からの救援物資を使って、ひさびさに簡単だが料理もした。
今、シンクと机にお皿は転がっているが、
日がちゃんと昇ったらかたづけよう。
今日は雨だから、洗濯はできないけど、
手伝ってもらいながら掃除をして、
服の積みあがった山をどうにかしよう。

薄暗い、今のうちにちょっとコンビニへ振り込みに行って来よう。