療養日記

規則正しい生活に挑戦してみる

この10日間、やるべきことを明確化して、小さなことばかりだけど 少しずつ挑戦することで、毎日に生きる意味を見いだせないかやってみた。 その結果、多少の波はあるがかなり精神が安定したように思う。 実際のところは、先生に話して聞いてみようと思うけど… 次の段階に進んでみる。 コメントを頂いたが、やはり... 続きをみる

「セロトニン」規則正しい生活の難しさ

食品の整理終わり。 賞味期限切れが沢山あったなぁ。 今書いて思い出したけど、 シンクの下の整理もしなきゃだ… 閑話休題 父に近況を報告した。 父は遠地に住んでいて、顔を合わせることは 数年に一度しかないが、かなり波乱万丈な人生を 送る父のことが、自分は結構好きだ。 というか、性格に似ているところが... 続きをみる

目覚めてしまった

昨日から彼氏がうちに来てくれている。 部屋は汚いまま、お風呂も1日入っていなかった。 1か月以上会っていなくて、というか家の前までは 毎週のように来てくれていたのに、どうしても扉を開けることが出来なくて 気づけば1か月以上経ってしまっていた。 でも、ブログを見せたいなという気持ちが出来て、 昨日久... 続きをみる

時が加速する恐怖

昼に起きて、洗濯して、お皿を洗った。 今は小休止中。 あとは、机を片づけて掃除したら、 とりあえず今日のミッションは終了にしよう。 お風呂は、タオルが乾いたら… 仕事が忙しくなってきてから、 休日の時間があまりにも早く過ぎるようになっていった。 以前から子供のころに比べて時間が進むのが早くなったな... 続きをみる

怠け

ただ怠けているだけと母に言われたとき そうだなぁと自分でも思った。 起きて、風呂にも入らず、お腹がすいたらネットで食べ物を注文して 一日中座るか寝ていて 何もせず、できることはスマホでゲームしたりくだらない動画を見ることくらい。 大好きだった本は、集中力が続かなくてよめない。漫画も。 ゲームもでき... 続きをみる

うつ病のはじまり

自分がうつ病だと今でも思えない。 今年の夏は、仕事がかなり忙しく徹夜休出は当たり前になっていた。 自分だけじゃなく周りも大変だった。 家に帰ってきても家事どころではなく、寝るだけ。 唯一の癒しはたまの休みの日に彼氏とゆっくり過ごすことと、 水曜どうでしょうを見ることくらい。 遅刻が増えて、仕事して... 続きをみる