今日見た夢⑨

京都か大阪の知らない町に電車を乗り継いで 来てしまう。 誰かと出会ったり、別れたり、珍道中を続けていると、 急に約束の日が訪れて世界が赤黒くなる。 断片的な記憶で出てきたキーワード ・お風呂 ・よそよそしいおばさん ・食事が自動で出てくる機械 ・不審者だとおもわれる ・白黒の漫画 ・高架下 ◆電車... 続きをみる

出来たこと2015/11/30

1時就寝（寝れたのは1：30～2：00くらいかな） 6時半起床（目覚ましアプリで、睡眠が浅い時に寝ざめる） ・カーテンを開ける ・牛乳を飲む ・布団をたたむ ・朝食をとる（卵とキャベツのお吸い物、バナナヨーグルトパウンドケーキ3切れ） ・薬を飲む ・皿を洗う ・歯を磨く（+ イソジンでうがい） ・... 続きをみる

規則正しい生活に挑戦してみる

この10日間、やるべきことを明確化して、小さなことばかりだけど 少しずつ挑戦することで、毎日に生きる意味を見いだせないかやってみた。 その結果、多少の波はあるがかなり精神が安定したように思う。 実際のところは、先生に話して聞いてみようと思うけど… 次の段階に進んでみる。 コメントを頂いたが、やはり... 続きをみる

今日見た夢⑧

彼氏と二人、リボルバー式の銃を持って寝ながら部屋を覗く敵（姿形は不明）を倒す夢。 夢の中ですごい睡魔に襲われながら戦っている。 彼氏は寝落ちした。 --- いつのまにか場面が変わり、 薄暗い地下で、何人か（人数把握できないたぶん5人くらいの知らない人）と ゾンビから逃げたり戦ったりして生活している... 続きをみる

出来たこと2015/11/29

----完了---- 8：00起床 WEB振り込みをする 今日見た夢はとっても疲れた…が、 4時間睡眠で目が覚めてしまった。 体に倦怠感あり、でも、昼夜逆転を 戻すチャンスとしてとらえることにする。 ---- 洗濯する  朝ごはんを食べる 薬を飲む お風呂に入る トイレ掃除をする 洗濯を取り込む ... 続きをみる

出来たこと2015/11/28

15時起床 お風呂に入る ポストイットをつけて封筒を作る 投函する 買い物（食料） 夕飯を作る（ひき肉とレンコンとエリンギの生姜そぼろ） 夕飯を食べる 皿を洗う 仕事帰りに彼氏が家に来る ごはんを出す 皿を洗う 4時ごろ就寝 日光浴びれず 昼夜逆転しとる…

出来たこと2015/11/27

----完了---- 朝ごはんを食べる（牛乳（100mg）、パン、チーズ50ｇ（150mg）） ラック、シンク下、本棚の整理 昼ごはん（キノコ・豚肉（50mg）・卵で袋ラーメン） ラックの整理をしていたら、そのままシンクの下、 本棚まで波及してしまいしっちゃかめっちゃかに なってしまった。 現在進... 続きをみる

「セロトニン」規則正しい生活の難しさ

食品の整理終わり。 賞味期限切れが沢山あったなぁ。 今書いて思い出したけど、 シンクの下の整理もしなきゃだ… 閑話休題 父に近況を報告した。 父は遠地に住んでいて、顔を合わせることは 数年に一度しかないが、かなり波乱万丈な人生を 送る父のことが、自分は結構好きだ。 というか、性格に似ているところが... 続きをみる

出来たこと2015/11/26

----完了---- 書類を書く 皿を洗う 洗濯する 空気清浄機を掃除する 掃除する メールを出す 缶、瓶のごみを出す 自転車の空気を入れる （オイルをさしてもらった） 自転車の鍵を買う   髪を切る 封筒と切手を買う 振り込みをする 市役所に行く 午前中雨が降っていたので、掃除をした。 使ってい... 続きをみる

あと2か月

病院で診断書をもらい、とりあえずあと2か月休職することになった。 病院には、会社の方にも来てもらった。 先日産業医の方に話した内容を伝えてもらった。 産業医との面談の後、かなり自分の調子がよくて（ブログ開設するくらい） でも、今日のように体力がついていかないと自分にがっかりしてしまう。 10月にし... 続きをみる

今日見た夢⑦

RPGの世界で冒険している夢。 断片的にしか覚えていないが、 空飛ぶ船、着陸失敗し、街の建物にぶつかる。 船の後ろに敵がいる。 などを覚えていた。 夢の中で、デジャヴを感じた。 前にも見たことがあるような、もしくは こんなゲームをやったことがあるような… でも自分は思い出せない。 自分はこれが夢で... 続きをみる

出来たこと2015/11/25

昨日ご飯を食べて薬を飲んだ後、 急激な睡魔に襲われて、 22時くらいに、倒れるように寝た。 起きたら17：30だった。 一度、トイレで目が覚めたが、ほぼ19時間寝倒してしまった。 病院に行った、1時間半歩いただけで、体力がすごく削られて しまったようだ。 やろうとしていたこともできず、悲しい。 寝... 続きをみる

出来たこと2015/11/24

-----完了----- 皿を洗う 朝ごはんを作る （ごはん、味噌汁、納豆、きゅうり、トマト） 朝ごはんを食べる 薬を飲む 皿を洗う 玄米を水に浸す 古布と牛乳パック、ビン・缶をまとめる 書類を書く 病院に電話する 会社に連絡する 掃除機をかける お風呂に入る 昼ご飯を食べる （バナナ、パン） ※... 続きをみる

今日見た夢⑥

会社で部長になってしまう夢。 人事異動で、初の女部長になってしまった。 自分は困惑したような、嬉しいような気持ちで複雑だ。 上司（故人の上司）は健在で、その下の上司（実在2）と一緒に行動していて、 自分に辞令を伝えてくれた。 その後、自分にメールで仕事をくれた。 仕事の内容を見て、自分でもできそう... 続きをみる

出来たこと2015/11/23

起床時間4：30 皿を洗う コーヒーを淹れる 朝ごはんを作って食べる ・皿を洗う、シンクのゴミを捨てる ・掃除機のフィルターを掃除する ・掃除機をかける ・洗濯を取り込む ・洗濯する ・お風呂掃除をする ・洗濯を干す 13：00になった。 家事をする時に、いつも宇多田ヒカルさんのSINGLE CO... 続きをみる

やること

朝ごはんに、昨日作りかけたミネストローネを作って、キャベツ・トマト・きゅうりのサラダと、ナンを食べた。 お腹がいっぱいになったが、不快な感じはない。 最近はずっとデリバリーか弁当を、吐き気がするまで食べていた。 野菜はほとんどとっていなかったので、新鮮な気持ち。 彼氏は朝、仕事で出かけてしまった。... 続きをみる

自分から、言って、やる

昼も寝て、夜も寝て… でも、寝すぎたような感覚はない。 家からは出なかったし、料理する以外はごろごろしていただけなのに やっぱり、誰かといるとエネルギーがちゃんと使われている感じがする。 昨日は母から救援物資と、父から暖かいメールが届いた。 ありがたい。 父のメールは、なるほどそうかもなと頷く内容... 続きをみる

今日見た夢⑤

0時くらいに寝落ち、4時半に目覚める。 自分は出てこない。 漫画「君に届け」を読んでいるような気分でいるが、話はめちゃくちゃ。 元アフロでヤンキーっぽい女主人公爽子と、人気者で何でもできるけど心に陰のある風早君。 すったもんだで無事結ばれ。 卒業した後は、風早はドイツへ就職、爽子はわからない。 遠... 続きをみる

今日見た夢④

昼に寝てしまい、19時ぐらいに起きた。 赤暗いスタジオ（夢の中で大学だと思っている）に行くと、中学時代のジャズ研のドラムの先輩と、中学時代のパーカッションの後輩（数年間思い返しもしなかった）と、後は知らない人たちが部活をしているいる。 自分は久しぶりに来て、ドラムを叩こうか悩んでいる。 でも、叩け... 続きをみる

日の出の時間に

お風呂に入れた。 嬉しい。

集中力

山本文緒さんの「ファースト・プライオリティ」を読み返したが、 途中で集中力が切れてしまった。 たぶん学生の時に読んだきりだったので、話は全然覚えていなくて 新鮮だった。 また、会社の話、登場人物の年齢が今の自分に近い話が多くて、 色々な感情が刺激された。 とても面白かったけど、1時間は読めなかった... 続きをみる

目覚めてしまった

昨日から彼氏がうちに来てくれている。 部屋は汚いまま、お風呂も1日入っていなかった。 1か月以上会っていなくて、というか家の前までは 毎週のように来てくれていたのに、どうしても扉を開けることが出来なくて 気づけば1か月以上経ってしまっていた。 でも、ブログを見せたいなという気持ちが出来て、 昨日久... 続きをみる

時が加速する恐怖

昼に起きて、洗濯して、お皿を洗った。 今は小休止中。 あとは、机を片づけて掃除したら、 とりあえず今日のミッションは終了にしよう。 お風呂は、タオルが乾いたら… 仕事が忙しくなってきてから、 休日の時間があまりにも早く過ぎるようになっていった。 以前から子供のころに比べて時間が進むのが早くなったな... 続きをみる

今日見た夢③

自分は別人として不動産会社で働いている。 ライバルの不動産会社の住居案内に後輩（見知らぬ人）と一緒に潜入し、 一通りみて悪徳会社だと気づく。 地下にあるその物件は、洞窟で（その前に見た夢と連動しているみたい） 耐震性も、利便性も、バリアフリーも最悪。 なのに、悪徳業者は参加者にサクラを混ぜ言葉巧み... 続きをみる

今日見た夢②

自分は旅行で親族が集まる洞窟にやってきた。 長男一族（見知らぬ人）とはうまくいっていないようだ。 自分の架空の姪っ子がとても可愛くて、一緒に遊んでいる。 二人の綺麗ないとこの女達とも遊んでいる。 崖をポールを伝って下りたり、危険な移動をしている。 可愛い姪っ子は子供ながらタレント活動しているらしい... 続きをみる

今日見た夢①

睡眠時間9時間くらい。沢山見た。 ファミレスで知らない人たちとバイトしてる。 厨房では、先輩が切った野菜が大きすぎて問題になっており 自分が鍋の野菜を細かく切りなおしている。 また、今日のサービスの内容がランチタイムに対応できなくて 15時から対応しよう、店長はどこいったんだ！？と バイト仲間で愚... 続きをみる

時間は動いている

来てくれてありがとう。 笑えた。 涙もでそうだった。 気にしてほしくない気持ちと 気にしほしい気持ちのせめぎあい。 というほど苛烈なものではないけど。 聞きたいけど、聞きたくないようなことを 少し聞けて嬉しかった気持ちになれたことが 嬉しいです。

Time after Time

尊敬している人から、メッセージを頂いた。 もともと曲が好きで、改めて和訳を見たら泣けた。 あなたもヒーローの一人です。 連絡しなくてごめんなさい。

ありがとうございます

考えていること、考えていたことをつらつらと かいていたら、いつの間にか3時間も経っていた。 こんなに集中したのは久しぶりかもしれない。 なぜか、ナイスをつけてくれた人、ありがとうございます。 こんなくだらない駄文を読んでくれた人がいて、正直 びびっています。 雨がやんだら、今日こそ掃除して お風呂... 続きをみる

怠け

ただ怠けているだけと母に言われたとき そうだなぁと自分でも思った。 起きて、風呂にも入らず、お腹がすいたらネットで食べ物を注文して 一日中座るか寝ていて 何もせず、できることはスマホでゲームしたりくだらない動画を見ることくらい。 大好きだった本は、集中力が続かなくてよめない。漫画も。 ゲームもでき... 続きをみる

好きなものなど

【本】 「ミレニアム」スティーグ・ラーソン 江國香織 筒井康隆 山本文緒 山田詠美 森博嗣 【漫画】 「ハチミツとクローバー」羽海野チカ 志村貴子 【映画】 天使にラブソングを 天使がくれた時間 【心に響きすぎて二度と見たくない映画】 ダンサー・イン・ザ・ダーク 嫌われ松子の一生 【音楽】 エルビ... 続きをみる

ヒーローになりたかった

Jam project-hero 「ヒーローになりたかった」 小さなことでもいい 小さな場所でもいい 自分の居場所を築きたい 自分のいる意味を見出したい スタートダッシュは好調で 愛し愛されている実感に満たされる ワクワクして歩いている あれをしようこれをしようと考えている ある日、綻びができて ... 続きをみる

一気に色々書いて疲れた

感情を吐き出したかった。 少し楽になったのかな。 誰かに読んでもらおうかな。 屑の戯言だな。

自分の悪いところ②

人に相談できない。 というより、相談することに意味がないと考えてしまう。 相談する時点で、自分が出したい結論決まっている。 相談されるほうも迷惑だろう。 相談という名の愚痴、自慢にしかならない。 とても「女」的な考えでとても嫌になる。 人を信用していないともいえる。

自分の悪いところ

何かをずっと大切にすることが出来ない。 大好きな本は、保存状態が最悪。 買った原付は、1台目は事故で大破し、２台目は家で朽ち果てている。 ドラムはやめてしまった。 念願かなって引っ越した家はボロボロ。 大好きな人を大切にできない。 大切な大学時代の仲間は疎遠だ。 大切な親に自分から連絡しない。 こ... 続きをみる

自分のコンプレックス

自分のコンプレックスは太っていること。 子供のころから、太っていた。 それでも、計測的には標準値だったけど。 高校にはいって、ソフトテニスを始めて痩せた。 幽霊部員になって、少し太った。 大学に入って、好きな人ができて痩せた。 だんだん太った。 病院に運び込まれて痩せた。 だんだん太った。 会社に... 続きをみる

うつ病のはじまり

自分がうつ病だと今でも思えない。 今年の夏は、仕事がかなり忙しく徹夜休出は当たり前になっていた。 自分だけじゃなく周りも大変だった。 家に帰ってきても家事どころではなく、寝るだけ。 唯一の癒しはたまの休みの日に彼氏とゆっくり過ごすことと、 水曜どうでしょうを見ることくらい。 遅刻が増えて、仕事して... 続きをみる

今でも覚えている夢

子供のころに何度も見た、狐に嫁入りする夢 夕焼けが赤い。木造りの廊下をしずしずと歩く自分。 大きな鳥居が幾つもある。 「ああ、自分はこれから狐に嫁入りするんだ」 起きたら号泣して親が心配する夢。 ◆赤・朱色…情熱。エネルギー。生命力。繁殖力。激しさ。興奮。刺激。自制の効かない感情。頑固さ。血液。月... 続きをみる

何故夢診断をするのか

実家に「マンガ ユング深層心理学入門 (講談社プラスアルファ文庫)」があって、 9月に帰省したときに何気なく読み返したのが、夢診断をしようと思い立ったきっかけだと思う。 また、筒井康隆の「パプリカ」を読んだことがあるのも、一端かも。 夢がそのまま自分の気持ちや願望を表しているものではないという認識... 続きをみる

数日前に見た夢②

会社の人たちと旅行に行く夢。 でも周りの人たちは知らない人。一人中学時代に同じ部活だった女の子がいた。 みんなで水着で混浴温泉に入り、見知らぬ上司がくどくどと何かを言う。 隣には、若くてかわいい女の子が騒いでいて、うるさいな、でもまぶしいなと思う。 温泉から出る時に、上司に「この中で一番かわいいの... 続きをみる

数日前に見た夢①

数年ほど思い返しもしなかった大学時代の先輩どドライブデートをする夢。 その先輩とは昔も今も尊敬はしていたが好意を抱いていなかったので起きてびっくりした。 懐かしくて、久しぶりにフェイスブックを覗いたら、かわいがっていた後輩が父親になっていて びっくりした。ドラムも続けているらしい。微笑ましくてうら... 続きをみる

もうすぐ3か月

うつ病で休職してから3か月が経とうとしている。 9月はまだ希望があった。毎日を節制して、歩いて、ダイエットもして。 よくなる自分が思い描けた。 10月は一歩も外に出られなかった。 毎日が時間が早く過ぎて、お風呂に入れず、お金を節約しなくてはいけないのに デリバリーや通販で過食しまくって吐いても食べ... 続きをみる